強(qiáng)榮機(jī)械設(shè)備廠家提醒小雪節(jié)氣注意保暖
2021-11-22 來自: 新鄉(xiāng)市強(qiáng)榮機(jī)械設(shè)備有限公司 瀏覽次數(shù):511
強(qiáng)榮機(jī)械設(shè)備表示小雪節(jié)氣前后，由于夜間時(shí)間越來越長(zhǎng)，白天時(shí)間越來越短，陽(yáng)氣潛藏，陰氣漸盛，氣溫降低，天氣時(shí)常陰冷晦暗，再加上樹葉凋零，寒風(fēng)瑟瑟，人們的心情很容易受到影響，引起心理上的一些感傷，尤其是一些老年人和慢性疾病患者，甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥狀的發(fā)生。此時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，注意精神的調(diào)養(yǎng)。保持樂觀，節(jié)喜制怒，多聽聽音樂，讓美妙的旋律為生活增添樂趣，同時(shí)，要多參加娛樂活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，以激起對(duì)生活的熱情和向往。
早睡晚起，人們要適當(dāng)早睡，同時(shí)，早晨也不宜起得太早，保證充足的睡眠。注意衣著，太厚太薄都不好。建議外出時(shí)，體質(zhì)弱的人盡量穿高領(lǐng)而且護(hù)腰的服裝。
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