強(qiáng)榮機(jī)械設(shè)備廠家提醒小雪節(jié)氣注意保暖
2021-11-22 來自: 新鄉(xiāng)市強(qiáng)榮機(jī)械設(shè)備有限公司 瀏覽次數(shù):511
強(qiáng)榮機(jī)械設(shè)備表示小雪節(jié)氣前后,由于夜間時(shí)間越來越長(zhǎng),白天時(shí)間越來越短,陽(yáng)氣潛藏,陰氣漸盛,氣溫降低,天氣時(shí)常陰冷晦暗,再加上樹葉凋零,寒風(fēng)瑟瑟,人們的心情很容易受到影響,引起心理上的一些感傷,尤其是一些老年人和慢性疾病患者,甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥狀的發(fā)生。此時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài),注意精神的調(diào)養(yǎng)。保持樂觀,節(jié)喜制怒,多聽聽音樂,讓美妙的旋律為生活增添樂趣,同時(shí),要多參加娛樂活動(dòng),多曬太陽(yáng),以激起對(duì)生活的熱情和向往。
早睡晚起,人們要適當(dāng)早睡,同時(shí),早晨也不宜起得太早,保證充足的睡眠。注意衣著,太厚太薄都不好。建議外出時(shí),體質(zhì)弱的人盡量穿高領(lǐng)而且護(hù)腰的服裝。